Si vous souhaitez un thème particulier qui ne figure pas dans la liste ci-dessous, n’hésitez pas à me contacter, j’étudierai votre demande.
MENU EQUILIBRE
Apprenez à équilibrer vos repas !
MENU ALLEGE
Des kilos à perdre ? Trucs et astuces pour alléger vos plats !
MENU VEGETARIEN
Un menu complet et équilibré sans viande ni poisson.
MENU DIGESTION FACILE
Des problèmes de digestion ? Douleurs, ballonements ? Apprenez comment éviter ces petits désagréments !
MENU SENIOR
Après 65 ans les besoins nutritionnels évoluent . Apprenez à cuisiner pour rester en pleine forme plus longtemps !
CUISINER LES LEGUMES
Des recettes astucieuses pour apprécier les légumes !
CUISINER LE POISSON
Pas toujours simple d’accomoder le poisson. Il est pourtant conseillé d’en consommer au moins 2 fois par semaine. Je vous montrerai des recettes simples et savoureuses !
PETIT BUDGET EQUILIBRE
Des recettes peu onéreuses mais qui restent équilibrées !
EQUILIBRE MINUTE
Vous n’avez pas le temps de cuisiner ! Je vous ferai découvrir des recettes faciles et rapides pour un menu équilibré !
MENU RICHE EN FIBRE
Constipation régulière ? Vous apprendrez à cuisiner les aliments qui vous aideront à résoudre ce souci !
MENU DIABETE
Cet atelier est destiné aux personnes diabétiques qui souhaitent apprendre à réaliser des recettes adaptées !
MENU ANTICHOLESTEROL
Vous avez du cholesterol ? Une adaptation de votre alimentation peut vous aider à revenir à un taux normal. Cet atelier vous donnera les trucs et astuces pour y parvenir !
MENU PAUVRE EN SEL
Vous faîtes de l’hypertension et vous devez réduire votre consommation de sel. Cet atelier vous permettra de réaliser des recettes savoureuses sans adjonction de sel !
MENU SANS GLUTEN
Cet atelier est destiné aux intolérants au gluten !